Вчера прочитала в одной книге по исполнению желаний такую фразу:
⠀
«Эмоции главнее всех забот. Сначала они, а потом всё вокруг. Мир подождёт, пока вы гармонизируетесь. Он не спешит вперёд вас. Он следует по следам вашего состояния. Мир можно отпустить. Он и так на привязи…. Состояние - это без 2х минут реальность!» 💥
⠀
Вот я вроде всё это знала и знаю, но насколько же непросто взять под контроль свои эмоции, а в моем случае еще и ожидания, перемешанные со спешкой.
⠀
Отдаю себе отчет, что на данный момент зачастую мои эмоции управляют мной и выходит, что хвост виляет собакой))) 🐕
⠀
В этой книге давалось несколько практических советов как прийти к нужным эмоциям.
⠀
Делюсь.
Задайте себе вопросы:
⠀
- В чём вы лучший?
- Что вам нравится в себе?
- Какие комплименты вам делали люди?
- За что вас можно любить или уважать?
- Как я к этому относился бы, если бы знал, что гарантирован позитивный исход?
- Чем бы я занимался, если бы главных проблем не было?
- Как бы я позволил себе думать и о чём?
- Какое бы настроение у меня было?
⠀
Надеюсь эти вопросы вам помогут, как и мне взглянуть на ситуацию с другой стороны и создать другой эмоциональный фон.
⠀
Поделитесь насколько вам сложно/легко справляться с нересурсными состояниями и делаете ли вы с ними что-то?
